“毛巾操”增强性能力
问:我射精时会感到力量不够,检查后发现一切正常。有人说可以通过锻炼耻骨尾骨肌来改善,请问具体该如何锻炼?
中国性学会性医学专业委员会主任委员马晓年教授答:有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精力量有很大关系。“毛巾操”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法。具体方法是,在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题,如果不能承受,再换块小毛巾试试,然后通过收缩肌肉抬高毛巾进行锻炼。
平时,可以有意识地缩耻骨尾骨肌,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间延长。只要坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。问题是毛巾是要弄湿还是干的啊 而且湿毛巾要多少重才可以啊最重要的是挂在龟头还是根部啊这差别很大的啊说实话我湿毛巾是挂不住干的随便挂但也容易软主要手淫多了现在戒了楼主有什么锻炼的方法吗这方法真不错 以前在港台片子上看过有JJ提水桶的按照这方法练下去还真不一定 没准咱也能提起水桶同一楼问题
是要干的还是湿的
是在龟头上,还是根上面丫
相信点,或者来个图片竟然还能这样,见识了..这个不错 需要好好的学习好好 学习了 确实不错正在下载~谢谢啦这个不错 需要好好的学习先顶再看..
随便看看
- 老婆被又粗又大的假阳具搞
- 搞下属职工的漂亮老婆
- 下班后的偷情
- 姊妹花
- [武侠]惊尘溅血(30--45)
- 分享——让你性生活更好的营养餐
- 粗大的完美曲线
- 科普篇之什么食物最伤男人根
- 看了很多帖子,总结一下你我他的经验
- 好妈妈和好朋友互相分享
- 雪曼与她的邻居
- 搞了两个90后MM
- 外公在家的日子
- 吃避孕药同时要补什么?
- 【《寻秦记》淫荡版】
- 舞蹈老师的水晶丝袜
- 夫妻间的性交流技巧
- [武侠]倚天屠龙记之小昭
- 【她与英文老师】
- 宝贝妈妈。来吧
- 女儿的援交 26-65 (6/13)
- 世界上的20个最高性记录
- 80后夫妻小店
- 电梯勾引邻居的少妇
- 女友在眼前被人轮姦
- 性爱后必做的四件私密事
- 我和我的两个情人 [2/3]
- 欲火人妻
- 林心如跟曾宝义的3P
- 超正的E奶实习老师
- 【黛欲春梦】【完】
- 女子性交射精新说
- 婶婶的鞋奴
- 一次刺激到死的偷情
- 一个淫浪二奶的故事
- 如何有效延长做爱时间
- 我和后娘互虐肛门
- 我的淫妻,淫友