(1)在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。
(2)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(3)性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
(4)力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
(5)每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。
(6)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
(7)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
(8)经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(9)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
(10)要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务定时补充维生素E和保持乐观的心态,最好生活要幽默补充维E有用吗?有空我试试是不是啊,这样也行?好好 学习了 确实不错路过,支持一下啦我抢、我抢、我抢沙发~有道理。。。路过,学习下有竞争才有进步嘛
随便看看
- 男性警惕“杀精黑手”
- 内功练习提升能力
- 老师
- 我的爱
- 客机失事后的淫乱生活
- 楼下百货店的极品少妇
- 延长女性性高潮的方法
- 性高潮经典知识(老鸟飞过)
- 做爱技巧延长时间
- 《芳芳的性福生活》(1-22全)作者:笑在人间 (3/4)
- 执子之手 – 未来丈母娘.梅姨
- SM四人组
- 淫僧老棒东方起,玉女嫩苞米成炊
- 女友在隔壁跟别的男人做爱
- 女孩面前最有杀伤力的3种男人
- 女自慰的认识误区——群里mm都来看看吧
- 【姐夫的荣耀】 第三十七章 赏心酒
- 怎样令女人突然想做爱
- 卖身的男导游
- 刚上了大学时朋友的对象,交流一下,以后再也不以貌取人
- 【温馨默契的性爱体语】
- 楠楠的暴露
- 我与髮型设计师的故事(一气呵成版)作者:skyline168
- 我是哥哥的情人,一段多年情缘… [5/5] – avouo
- 女人对你有意思的信号
- 《不道德的秘密》长篇
- 每周几次激情对健康更有利
- 包皮略长对做爱会有影响么?
- 爱爱的时候,女朋友为什么老喊疼
- 让你的另一半也享受射精的快感!
- 结婚后的性高潮
- 一个寂寞少妇的性经历
- 最经典的10种伟哥替代食品
- 我曾经体验过的几个女人
- 美国华人来信
- 【性-宿舍春色】
- 本钱本色(1-10) (2/3)
- 白带异常与性生活的联系