1.、增强反应秘笈
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2 、强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
3 、自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
5 、自慰锻链法
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)
6 、硬度强化窍门:
钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟后,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最后,再以自慰方式射精,就大功告成。
7 、完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
做为男人,很多人都对自己的“宝贝”不是很满意,其实“宝贝”是可以锻炼的,只要你有适当的方法,不仅你满意,你的老婆也会满意的过来看看的楼主高手啊!!耐心学习中....有道理。。。正在下载~谢谢啦有道理。。。配个图就更好了,看了不是很好理解。配个图就更好了,看了不是很好理解。确实厉害呀,先支持一下~帮你顶下哈!!
随便看看
- 女人必知:男人的6个床上渴望
- “你……怎幺可以……呜……呜……”她啜
- 甜美的游戏 [2/6]
- 3 P 情人劫 …….
- 公交车里的性高潮
- 用苦瓜打飞机比香蕉好用!
- 女医生的呻吟
- 性爱加油站:翘臀女子更适合背后体位
- 尖锐湿疣有哪些表现及如何诊断?
- 最想搞小姨子
- 女性性器官的“标准”尺寸大集合
- 【小白的生活,恶魔的本性】
- 情不自禁让女人扭动的舔阴快感
- 女人应学会“性爱自助”
- 女友看病被猥亵 [1/3]
- 女吊福利:10步教你挑个大JJ
- 和老板网上的浪漫
- 儿子干了老爸的秘书
- 家是天堂,是温馨的港湾
- Cindy的第一次3P体验
- 强身健体的七个性爱姿势
- 【姐夫的荣耀】第四十八章 她一定在家等我
- 处女与非处女的根本差别!
- 全面了解女人 (经典之作)
- 【女生自述:清纯下的另一面】【 作者:不详】
- 尝试用纱布手淫体验另类性高潮
- 让男人强壮的十种食物
- 男女12小时性欲差异解读
- 有效提高男人性能力的方法!
- 乱伦的意外收获
- 小云的第一次要给谁
- 寂寞传播妹
- 延时锻炼新法(很管用的)
- 性盲的新婚之夜
- 男人在那些时刻易发生早泄?
- 如何定义天然胶乳橡胶避孕套
- 《淫蕩人生》
- 〖原创】另你欲罢不能的打飞机方法。。。标题长长长