你知道古人是如何进行性保健的吗?性学专家指出,古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效。其中,气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡。对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者,气功、坐禅能起到很好的治疗作用。只是由于初学气功、坐禅时过于枯燥,一些人难以坚持而已。但只要能坚持下来,气功、坐禅带给人的好处、功效远不止这些。它们的确是深奥的养生功法,直到今日,现代科学仍然无法很好地发现它们的奥秘所在。
而与此同时,据了解,古人总结的一些养生功法如:“九转延年功”、“内丹修练法”、“铁裆功”、“提肛功”等等功法简单易学、效果良好,值得去进行学习……在这里为大家介绍“铁裆功”这一有良好性保健效果的养生功法。
什么是“铁裆功”?据了解,“铁裆功”一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能。每天早晚,睡前醒后,进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。
“铁裆功”的具体操作步骤:
“铁裆功”操作步骤一、平卧或站立体位。尽量放松,将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。
“铁裆功”操作步骤二、左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。
“铁裆功”操作步骤三、以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的,不用管它。
经过性学专家解析,从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”,起到了良好的性保健作用。有了解了。。。哈哈,。长知识了不知该说些什么。。。。。。就是谢谢路过,支持一下啦没看完~~~~~~ 先顶,好同志路过,支持一下啦相当不错,感谢无私分享精神!过来看看的正在下载~谢谢啦我抢、我抢、我抢沙发~
铁档功:古人性系统的保健养生功法
随便看看
- 【女干部们的情色表演】 -不相信这是真的
- 我的逼很痒
- 去已婚风骚少妇家修理水管
- 香皂
- 我与我的老师们
- 有没有狼友试过这种方法,说不定很爽哦!
- 不用割包皮的就能延长做爱时间的好办法
- 想TD一位在朋友区的女友
- 30岁男人的阴茎强壮之路
- 性爱指南:揭秘男女性高潮
- 小城淫乱大王
- [转载]自制春药
- 【DD的尺寸告诉你性爱的时间】
- 八种好方法提高性爱的潜力
- 强奸我的英语老师
- 防止性衰老
- 【我的性爱体会】【鬼屋猥亵离异少妇三—完结】
- 助性瑜伽撩拨无限爱火
- 【教师妈妈的骚肉】【未删节1-38章】【完】
- 四种常见的性爱姿势详解
- 伴娘
- 苹果奶茶日记 1-9 (3/3)
- 促进性高潮的技巧
- 被男友的老闆强暴
- 关于阴茎的手术,兄弟们请教一下!
- 诱惑无限
- 超级壮阳备忘录
- [风流花少]
- 有要从后面吗?
- 男性功能障碍常见“误解”
- 按按摩, 搓搓波
- [白素系列]
- 童子功
- 常用几种性爱姿势优劣对比
- 未婚女子乳房为何有乳汁
- 老婆生日时被同事轮姦
- 一个少女的自淫
- 打造四级硬度,让女人爽翻天