补药一:钙让男性的骨骼硬起来
研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些,也就是说,适当补充钙质还具有减肥疗效,这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要,男性每天推荐摄入钙的量为1克,但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量:早晨摄入一半的量即大概600毫克,晚上摄入另一半,因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2.5克,因为那会带来危险。
补药二:辅酶Q01激发男性的能量
辅酶Q10又名“泛醌”,是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质。辅酶Q10可以帮助人体细胞设法获取能量,从而可以激发男性能量释放,是让他年轻并充满活力方法。它还是细胞自身产生的天然抗氧化剂,但是当男性年龄增大了以后,身体产生的Q10辅酶也会相应减少。近年来的研究还表明,辅酶Q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏病和亨廷顿病!并且可以让血液变稀,从而预防心脏疾病。研究者建议,每天100毫克最为合适。这种物质可以在保健品店购买。
补药三:前列腺的保护者——硼
国外研究表明,摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生,硼的摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。多吃西红柿会保护前列腺的一大原因就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。硼是广泛存在于水果和果仁中。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。美国药物研究协会发现,每天服用3毫克的硼最为合适,这个剂量刚刚可以产生抗癌作用,而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。配个图就更好了,看了不是很好理解。好好 学习了 确实不错有道理。。。楼主高手啊!!耐心学习中....有道理。。。确实厉害呀,先支持一下~好好 学习了 确实不错有道理。。。学习了,谢谢分享、、、
随便看看
- 劲抽学姐..「阿光,或许你可以来干我的女友……」听到
- 女儿 我真的好爱你
- 小安淫事
- 调查:学学别人的做爱高招
- [枕头“性”战试过没?]
- 淫蕩人妻香香
- [沟女物语]
- 同学会就是杂交会
- 处女老师
- 前女友的嫂子
- 自助洗衣店淫娃被干到脚软
- 壮阳不仅仅是“小弟弟”的事
- 小美:「你们好坏噢,射的人家屁股上全是,烦人。啊……我
- 做爱,男人叫痛不是罪
- 药 香
- 【迷失】【第五章】
- 扶阳健身操
- 自己找令人着魔的G点
- 祖传密技![简单明了,一学就会]
- [姐姐的房间] !
- 古人鉴别“淫妇”的方法
- 难逃的被轮奸的命运
- 用猪肉打飞机
- 老婆睡着了如何性爱
- 美丽的诱惑 [3/5]
- 10秒让女人高潮的抽送技巧
- 【女性保健老中医秘方】
- 撞球场的高中生小米
- 学会吻颈技巧快速进入性高潮[4P]
- 淫蕩的小蕙~
- 失业后卖身赚钱
- 男生手淫应该注意什么规则?
- 教大家做爱70式(绝对实用,刺激)
- 告诉大家一种很特殊的SY润滑物。99%的人一定不曾试
- 只有我的急速的心跳声和妈妈的娇喘声..美妙的经验
- 性爱时间有讲究
- 和小姨子在车上做爱
- 【女性每月何时性欲最强】