美胸八招,胸部不知不觉挺起来
众多女性纷纷以胸部出位,要知道,对于女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。
方法一:吹气球
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5- 10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。
方法二:游泳
实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
方法三:吃纳豆
实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
实施方法:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
方法四:吃青木瓜
实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
方法五:喝酸奶
实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
方法六:服用维生素
实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七:补充胶原蛋白
实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。
方法八:手法按摩
实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。哈哈 那么多好方法 叫老婆用去, 最喜欢大胸女人, 每次看路边大胸女人都被老婆骂没出息 哎我是个凑数的。。。有道理。。。正在下载~谢谢啦正在下载~谢谢啦有道理。。。虽然看过了,但是也支持一下吧!我抢、我抢、我抢沙发~写的真的很不错
下一篇:用激情换一夜的性福
随便看看
- 五种让你在床上不再威猛的不良习惯
- 【踏莎行】
- 揭秘接吻中的性技巧
- 助性瑜伽撩拨无限爱火
- 家里的印佣硬上我
- 让你的女人高潮不断的几种方式与技巧
- 强姦人妻 之 新居窥豔迷辱
- 99%的人不知道:"小弟弟"5个秘密
- 【我为丝袜狂杂集】【第二季】
- 最简单实用的性能力壮阳方法
- 国色天香女警性奴
- 让阴茎变的更硬更有力的性爱技巧
- 女性自慰技巧,女性自慰技巧大揭秘
- 古今中外性爱前戏大荟萃
- 女性性欲最强的年龄段
- 男性酒后感觉性吸引力降低
- 做这些性按摩,胜过吃壮阳药
- 不同女性阴道位置的抽插技巧
- 女性敏感区,了解后让爱人快速高潮
- 性感的女老师跟妈妈
- 性生活时需注意的九大事项!
- 教你极致性爱小妙招
- 潮喷真的存在嘛?我自己没求证到啊
- 【风骚岳母】
- 大战成都陌陌女 + 四川夜战芦山小妹
- [郑忆琳是暴露狂]
- 珊的陪酒记(五)惩罚篇
- 女人一生最多可以几次流产?
- [性技巧] 让你高潮不断的避孕套新用法 --- 强推
- 个问题了解我们的性高潮
- [性的艺术]
- 辣妹加油站
- 最易“中招”的避孕方法排行
- [警探姐妹花]
- 本人亲自现身说法,60天,由“快枪手”变成精壮猛男!!!
- 多年性经验的泣血之作【转】
- 五招让你拥有初夜时的激情
- 做爱的时候你会尿失禁吗?