性活中有些效应与体育锻炼相等价。
美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔·西里戈廉诺说:“性生活是一种体育锻炼。”就单独一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。
如果你每周有三次性生活(健康夫妻的一般频度),一年内消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里,而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。如果每周性生活消耗的热量可达10000卡,粗略估计这相当于以10分钟1.6公里的速度从北京跑天津。
除了消耗热量进而获得减肥效果外,性生活还有助于增强人的体力。迈克尔指出:“在性唤起和性高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高,增强体力的效果越好。”但是,他告诫人们不要过度沉迷,“正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性活动过多会导致损伤,如肌肉的疲劳。”
就男性来说,“任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素。”美国西北大学医学院“性与婚姻调适”科研项目负责人、临床心理学家卡伦·多那西认为,性生活也不例外。这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它维持性驱动力并有助于骨骼和肌内的发育。就女性来说,“有规律的性生活可以提高雌激素的水平。”卡伦强调,这种激素能保护女性的心脏和维护阴道组织。有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。
体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。卡伦说:“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为,做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。这个不少机构都得出过相同结论,适度性爱是可以对身心健康产生益处的。这个不错 需要好好的学习有道理。。。我抢、我抢、我抢沙发~我抢、我抢、我抢沙发~有竞争才有进步嘛不错不错,楼主您辛苦了。。。正在下载~谢谢啦这是什么东东啊
随便看看
- 旅游豔遇
- 让你成为攻无不胜的男人
- 年轻时群交的经验 真实故事
- 妈,教我跳舞吧
- 巧妙度过“黑色5分锺”
- 冷淡的太太
- 诗晴OL的地铁遭遇
- 【妖孽艳色】
- 对姊姊的侵犯
- 香蕉含镁高 早泄者应多吃
- 妻死岳母添房
- 女人家性高潮解密:九个真假
- 七种强身健体的性爱体位
- 性爱小花招让她兴奋到极点
- 淫蕩美妇人
- 生孩子后还是第一次,很久都没有做过这事情哟!…
- 骑士的血脉 更新 第13~22部完 (10/11)
- 男人早结婚的十大好处(原创)
- 淫蕩的自己 [4/6]
- [哭泣的凤凰]
- 赵飞燕
- 师 徒 情
- 如何在饮食上做到性保健
- 实用女士性保健操
- 趁老婆不在跟推销小姐做爱 [2/3]
- 我在健身房和不同男人乱交的故事 [2/2] – avouo修
- 疼爱男人阴茎的十大益处
- 龙鳞破
- [骚骚的女友]
- 没想到糖果也想要
- 【干过的最有感觉的女孩】
- 小雪的性爱日记~体育老师
- 女孩的第一次深喉咙体验
- 弱弱的问一下,多久做一次才算健康爱爱
- 野雀高飞
- 泳池的淫事
- 豔遇足疗城
- 淫乱生日派对 (多人乱搞) [2/4]