胸部平平的MM都会想着如何丰胸,其实饮食丰胸是不错的选择,健康又安全。下面来介绍一些关于丰胸的食物以及胸部需要的营养素。
你的胸部需要哪些营养素?
维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。
维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。
维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。
维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。
蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。
药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。这个不错 需要好好的学习我抢、我抢、我抢沙发~帮你顶下哈!!没看完~~~~~~ 先顶,好同志有道理。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志没看完~~~~~~ 先顶,好同志学习了,谢谢分享、、、没看完~~~~~~ 先顶,好同志
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