男性壮阳的七大方法:
1.要适当的运动,保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2.要增强自信心:权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。
3.要戒绝烟酒:阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
4.要定期体检,与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。
5.要均衡营养,调理为主,国外的咖幔圣搽,属男性滋补产品一类,是男性保健和养生的好助手。另外六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6.要增强体力的男性食品:酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人参、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!
7.安全性地选择男性产品:对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。原来烟酒对性功能也有很大损害,还是戒了的好能达到适当的锻炼就好
个人很推荐游泳
不仅仅针对强身,对肺活量也相当有帮助这个不错 需要好好的学习我是个凑数的。。。有道理。。。帮你顶下哈!!学习了,谢谢分享、、、楼主辛苦了哈确实厉害呀,先支持一下~
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