核心提示:想要在床上有“持久”的表现吗?你的性奋状态需要更上一层楼吗?“伟哥”可能有效,不过就怕买到假货还不好四处张扬,那么喷上印度神油之类的老二麻醉法
想要在床上有“持久”的表现吗?你的性奋状态需要更上一层楼吗?“伟哥”可能有效,不过就怕买到假货还不好四处张扬,那么喷上印度神油之类的老二麻醉法,这对于追求快感百分 百的你可能会快乐减半,如果你还没有需要到藉助外力,方能行事的人快快转过来!
一、伸懒腰。
睡觉时身体多取屈缩的姿势,睡醒后在床上做两手交叉,伸向头上方翻掌,脚尖绷直,伸展身体。 同时配合深呼吸的动作,反复练习4-6次,有助于消除疲劳,加快觉醒。
二、转头屈脚踝。
人有时感到头昏脑胀,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。 如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。 同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来。
三、仰卧侧屈。
仰卧在床上,一手上举,随上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈各做6-8次。
四、仰卧下肢屈伸。
做了上述动作,睡意可能已经减少,接着就可做些下肢屈伸动作。 做法是一腿屈脚踏床上,然后膝部伸直,使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。
五、仰卧在床上,两腿并拢屈膝。
然后,小腿伸直上举,腿与身体成90度。接着腹肌用力,两腿下落到45度角的倾斜度,脚踝必须屈成直角,跟腱必须伸直。 保持这个姿势片刻,然后还原成两腿上举姿势,再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘,强健腹肌。不错不错,楼主您辛苦了。。。先顶再看..有竞争才有进步嘛过来看看的这个可以试试,应该可以的!没看完~~~~~~ 先顶,好同志!不知该说些什么。。。。。。就是谢谢有意思
随便看看
- 淫蕩医生狂干别人新娘
- 【长篇连载I第一章 女人是需要滋润的(9-11)】
- 操姐姐的嫩穴
- 肾强 才是真男人 教你最简单的不败绝招
- 【堕落人妻阿敏】【完】
- [古典]黛玉落红记
- 性生活消耗能量知多少
- 绝不可使用的几类安全套
- 对小弟好一点,性福多一点
- 神鵰外传之郭襄
- 妻子的情欲宣泄贝儿篇
- 红与白
- [逍遥]
- 女性的性高潮关键部位阴蒂
- 【全集】我的週末猎艳经历
- 六种新鲜做爱体位教你怎么做
- 后庭开花同样激情无限
- 『女医』露出游戏 (更新至7章4)
- 另类性爱:乳交的技巧指导
- 东北口交馆
- 俏邻居
- 美女老师校园受辱记
- 岳母握住我的……
- 想说爱你不容易——肛交
- 与处女第一次做爱的秘诀
- 如何自然的带MM到适合TD的地方
- 【色异能】【第一章】
- [一个刀客的命运]
- 墨绿
- 男子口交技巧
- 按摩后我狂插母亲和姐姐
- 极品人妻无奈堕落
- 上古群淫传1-2
- 我和同学陪老公玩3P – avouo修正版
- 舌技巧和口交技巧,十招用舌头让她高潮
- 家中4P体验
- 八种情形 别贪孕期房事乐
- 让你的女人来高潮的的简单方法